Vinyasa Ioga: aquest tipus de Ioga és molt dinàmic ja que el seu fi és el de coordinar els moviments del nostre cos amb la respiració. És un treball físic intens, i aeròbic, que ens exigeix ​​una gran força, una bona flexibilitat i una gran capacitat de concentració. Aquesta variant és perfecta si el que busquem amb el Ioga és posar-nos en forma.