Com hauria de ser el sopar ideal? / Què tenir en compte si treballes amb el mòbil o tauleta
Consejos
DESCRIPCIÓ
A la secció de nutrició repassem tot el que hem de tenir en compte per sopar correctament: horaris, tipus d’aliments i el que hauríem d’evitar. També resoldrem un nou mite: a partir de les 18:00 és saludable prendre carbohidrats? A la secció de fisioteràpia analitzarem les posicions que adoptem quan fem la bugada o utilitzem el mòbil o tauletes digitals i consells per millorar-les.
Ets soci del DiR o YogaOne? Accedeix gratisaquí
DURADA
26:02
IDIOMA
ca-ES