Meditació i respiració

VOD
Introducció a la recitació de mantres.
Meditació i respiració
Introducció a la recitació de mantres a través de la pràctica de bixa mantres.
VOD
Introducción a la meditación
Meditació i respiració
Senzilla i clara explicació sobre la meditació: què és i quin paper té dins de la pràctica de Raja Ioga o Ioga Mental
VOD
Meditació en la postura asseguda.
Meditació i respiració
Meditació mitjançant l'observació i concentració en el cos per construir la postura asseguda
VOD
Meditació Focus 12
Meditació i respiració
Practica de meditació a través del recompte de respiracions i el moviment dels dits. Cicles de 12 repiraciones amb moviments dels dits en espiral.
VOD
Meditació SO HAM
Meditació i respiració
Introducció a la meditació utilitzant el mantra SO HAM. Explicació de el significat de l'mantra i meditació guiada.
VOD
Meditació amb unió de mudras, mantres i concentració
Meditació i respiració
Practica guiada de meditació introduint la recitació de mantres (el mantra SO HAM), combinat amb mudras i concentració.
VOD
Meditació OM - 001
Meditació i respiració
VOD
Meditació en la respiració
Meditació i respiració
Pràctica guiada de meditació basada en l'observació de la respiració.
VOD
Meditació en els 8 passos.
Meditació i respiració
Introducció als 8 passos de el ioga i meditació amb la recitació interna de l'mantra OM.
VOD
Pranayama bàsic - respiració alterna
Meditació i respiració
En esta clase aprenderemos una de las principales técnicas de Pranayama ( ciencia de control de la energia) la respiración alterna.
VOD
Pranayama bàsic - respiració relaxant
Meditació i respiració
En aquesta classe aprendrem 1 una tècnica de respiració que Etiene un efecte relante sobre el nostre cos i principalment sobre la nostra ment
VOD
Pranayama basico - respiracion relajante lunar
Meditació i respiració